jak gif

tak jak giecik,albo walnij poporstu 2xcp

pytam wlasnie czy moze sie spotkaliscie w szpitalu itp... warto by polecić w dziale doping - zmniejsza ryzyko zakażeń. (a jak ktos używa fiolki 10ml przez nawet miesiac, i nawet jej nie odkaża to hmm)

Ryż z bananami, ryż z kubusiem, ryż z dżemem, ryż z kurczakiem. Kiedyś omlet, serki wiejskie :P. Ale teraz ciągle ryż. Raz wziałem se pół kilo w takim wiaderku, i jak wyszlem na korytarz z tym to sie dziwnie patrzyli. Ciekawe czemu?

jak najbardziej FBW, ale pierw skończ ACT

[...] wszystkim za odpowiedz zwlaszcza tobie dzordzu :] ale jesli chodzi o te barki to wlasciwie mam dylemat. nie wiem moze to stereotyp taki ale slyszalem ze cwiczenie barkow moze chamowac, lub spowalniac rosniecie. ja mam 160cm a to malo jak na kolesia co ma 15 lat, dlatego chcialbym jeszcze urosnoc. Nie wiem. odpiszcie co wy myslicie o tych barkach.

[...] i chce go dodać bo ma dożo witaminy C i dobry w smaku a w wielu gotowcach widziałem właśnie sok... Dzięki wielkie wam jutro ulepszam DietęDużo warzyw... Ps... powiedzcie mi jak np. smażę kuraka i robię to na oliwie z oliwek to odmierzyć miarka i wlać na patelnie a później sobie to doliczyć?? Cały czas mowa o masówce... Zmieniony przez - [...]

Musisz postawić sobie pytanie tak jak napisał Jabi już wyżej: Chce ćwiczyć i dobrze wyglądać czy pić alkohol? Chociaż piwo raz na dwa tygodnie nie spowoduje, że w łapie spadnie Ci o 1 cm

Jabol zależy w jakich ilościach się go przyjmuje, spójrz na żuli, ci to wyglądają na pościnanych jak jajecznica na patelni . Osobiście znam zawodników, którzy potrafią wypić setę wódy między podejściami pod ciężar i nic :). Wiele zależy od predyspozycji genetycznych, niektórym to nawet promieniowanie radioaktywne nie zaszkodzi :).

Oczywiście jak ktos stzreli sobie piwko raz w miesiącu to mu niezaszkodzi ale nie co 2 dzień.

lepsze od carbo był by gainer jak już a najlepiej białko WPC, ale mówiąc szczerze to odżywkami węglowodanowymi to się możesz jedynie fatu na brzuchu nabawić co do witamin okej.

Kurde dziwnie to wyglada jak wchodze na glowna sfd a tam nie ma szatni, motoryzacjii itp.

a gdzie teraz szatnia i humor bedzie? bo bez tego to nie ma takiej przyjemnosci jak dawniej

a zrobisz nam dziś na K** dział tylko dla modów pod tytułem "Za winklem" ?? przydałoby się coś takiego, bo nie ma jak omawiać ważnych spraw

jak Ci się na sfd nie podobało to mogłeś do nas na K** się przenieść

o co chodzi z tym oszukiwaniem? kto jak dlaczego ?

po co ja traciłem 5 zł na abona jak tam jest nie potrzebny na sfd teraz nie bede dużo pisał tylko tam :-/

jak bedizesz cwiczyl dalej to kontuzja moze cie spotkac. Ale ja osobiscie bym zaryzykowal, ostatnio zaryzykowalem i miesiac silki nie widzialem wiec Twoj wybor

proponuje masci rozgrzewajace!!!! np BEN GAJ (nie wiem jak to sie pisze..ale wiem ze tak to sie czyta )

dam 1zł jak nikt nie da wiecej to wygrywam

jak zobaczyłem nazwe tematu to juz wiedziałem o co chodiz ostatnio jest duzo takich tematów na forum